如何制作一个美味的蔬菜鸡蛋饼?
蔬菜鸡蛋饼是一道简单又美味的早餐或下午茶美食。首先将新鲜的鸡蛋打散备用,然后加入适量的盐和胡椒粉调味。选择你喜欢的蔬菜,如胡萝卜、黄瓜、菠菜等,切成小块。在平底锅中加油,待油温升高后倒入切好的蔬菜,翻炒均匀至蔬菜变软。加入打散的鸡蛋液,轻轻搅拌使鸡蛋与蔬菜充分融合。将混合好的蔬菜鸡蛋饼摊开放在烤盘上,用烤箱预热至180度,烘烤约5分钟即可出锅。这样制作出来的蔬菜鸡蛋饼既健康又营养丰富,是夏日餐桌上的一道好选择。
- 圆白菜1/4个
- 胡萝卜半根
- 土豆半个
- 鸡蛋3个
- 耗油2勺
- 番茄酱3勺
- 黑芝麻少许
步骤:
1、将圆白菜、胡萝卜、土豆切成细丝。
2、在碗中打入三个鸡蛋,与蔬菜混合均匀。
3、在平底锅中倒入适量的油,放入蔬菜,轻轻搅拌使它们均匀分布。
4、压制一下,使得饼更加紧密。
5、待一面煎至金黄熟透时,将其翻面,再次煎至另一面。
6、在锅中加入两勺蚝油,三勺番茄酱,搅拌均匀,然后均匀地涂在饼上。
7、最后撒上少许黑芝麻,切开享用。
你可以根据个人喜好添加不同的蔬菜或调料,以增加菜品的多样性。