如何为一岁半宝宝准备营养丰富的养胃粥?
对于一岁半宝宝来说,可以尝试用小米、大米和适量的水来制作养胃粥。将小米和大米洗净后,加入适量的水,大火煮开,转小火慢炖,让米饭软烂,然后加入少许盐调味即可。这样既能补充营养,又能缓解宝宝的消化不良。
- 粳米100克
- 核桃仁20克
- 冰糖20克
- 水发黑木耳15克
- 葡萄干适量
做法:
1、黑木耳提前泡发,去除蒂,清洗干净,撕成小朵。
2、粳米在清水中浸泡二十分钟,淘洗洗净。
3、葡萄干冲洗几遍,放清水中泡十分钟,捞出洗净,沥干。
4、核桃仁掰小块,用清水淘洗一下。
5、汤锅内添加足量清水,大火烧开,放入核桃仁、粳米、黑木耳。
6、调小火慢慢煮细熬,至粳米松软,黑木耳熟烂。
7、放入冰糖和葡萄干,继续用小火熬煮五分钟即可。
宝宝健脾养胃粥有哪些?
宝宝可以吃枸杞山药健脾养胃粥,具有健脾益气、养阴的作用,适用于治疗婴儿脾虚、气虚、大便少、腹泻等,板栗粥富含蛋白质、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养成分,适量吃点对宝宝健康有好处,尽量不要给宝宝吃甜粥,这可能会导致腹胀。
希望这些修改对你有所帮助!