绿豆百合白汤的详细做法和材料有哪些?
绿豆百合白汤是一道口感清爽、营养丰富的养生佳肴。它由绿豆、百合和适量的水煮制而成,具有清热解毒、润肺止咳的功效。制作这道汤时,先将绿豆洗净浸泡数小时,然后加入百合和适量的水,大火烧开后转小火慢炖至绿豆变软,百合出锅即可。这道汤不仅味道鲜美,而且能够帮助缓解喉咙痛、咳嗽等症状。
绿豆百合白汤怎么做?
主要原料
绿豆300克,鲜百合100克,葱花5克,盐2克
具体步骤
1、先将绿豆拣去杂质,洗干净;把鲜百合掰开鳞瓣,在弃去外面的老瓣,洗干净。
2、把锅放置火上,加清水煮沸,放入绿豆、百合煮沸,撇去浮沫,改用小火煮至绿豆开花、百合瓣熟烂时,加入盐、葱花即可。