你最喜欢早餐吃什么？

早上吃全麦面包、鸡蛋和水果是早餐的最佳选择。

早餐吃什么对身体最好最有营养？

我个人一直吃一款叫做“帮太”的麦片。

它的麦片富含膳食纤维，吃起来口感香香脆脆的那种，里面还有好多酸奶块、水果干和坚果之类的，可以直接干吃，就像零食一样，也可以用牛奶或酸奶泡着吃，不用等，1分钟就搞定了，推荐拌酸奶口感最佳，还可以冷冻到冰箱里做冰淇淋，夏天它简直就是我的最爱啊！！！

早上我来不及做早饭，基本上都是用这个帮太麦片作为代餐，营养丰富，饱腹感强，我以前买别的什么黑芝麻糊、藕粉啥的，都吃不饱，这个只吃一小碗一上午都不会饿，而且富含的营养足够人一天的身体所需，老人小孩孕妇都能吃。

最重要的是它这个麦片热量低，特别适合健身减肥人群，毕竟节食减肥既损伤身体又会反弹，是绝对不可取的，吃这个麦片，既顶饱还不用担心吃多了会胖，太爱了啊~

我还拿到了办公室几包，没事当零食吃，简直是他们家的死忠粉！直接在“帮太食品”公众号商城里就可以购买，特别方便。

真心的推荐给你~~~