孕妇是否可以食用马齿笕？

孕妇可以吃马齿笕吗？

是不建议吃的，因为这一种物质也是属于凉性的食物，在怀孕期间主力要控制自己的饮食之外，也是需要养成良好的生活习惯，也不要过度的熬夜，因为经常熬夜对胎儿的生长发育也是会产生非常大的影响，可能会引起胎儿生长发育过慢。也要均衡营养。

孕妇可以吃马齿菜吗？有哪些要注意的？

孕妇可以吃马齿菜吗？有哪些要注意的？

孕妇最好不要吃马齿苋，这个菜属于寒性的，对子宫有兴奋作用，容易造成流产。我当时就是看了一些资料，说这个菜不能吃，就一点也没碰。

这个季节正好是马齿苋比较鲜嫩的时候，很多来人就从地里拔来作为凉拌菜，据说有消肿利尿、降血压、防心脏病等多种作用，老人吃比较好，孕妇还是要慎食。

还有哪些菜不能吃

1、苦瓜

苦瓜中含有奎宁，会引起子宫收缩，也要少吃。我记得夏天时，用苦瓜和雪碧做成冰水，用于消暑，其实就是用到了它性凉的作用，所以孕妇不要吃。

2、木耳菜

也属于性寒的蔬菜，要少吃，我在孕期不知道的情况下吃过一次，倒还好，不大量吃就可以。

3、不熟的西红柿、长芽的土豆、放置过久的蔬菜

这样的蔬菜会产生一些毒素，危害孕妇和胎儿的健康。

哪些菜能吃

1、新鲜的蔬菜

新鲜的油菜、菠菜、生菜、卷心菜、莴苣等都是很好的蔬菜。

蔬菜最好做熟了吃，以免生吃时，蔬菜中的细菌和农药影响身体健康。我在初期特别喜欢吃生菜，有几天一天3顿都吃，最后直接吃恶心了，以后再也没吃过。

有说菠菜影响钙的吸收的，要少吃，我可没少吃，感觉问题不大，在补充叶酸中起了很大的作用。

2、云青菜

这个季节还有一种野菜叫云青菜，口味清香、凉拌热炒都可以，不妨用这个来代替马齿苋。

以上就是我的经验，希望帮到朋友！如有疑问，欢迎评论区留言讨论。

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