山药可以和豆一起吃吗？

怀孕期间能否吃山药豆？那山药呢？

孕妇可以吃山药豆，山药豆与山药一样，只是形状不同而已，都是长在一起的口感和营养价值也差不多，因此二者都是可以吃的，孕期女性会出现尿频的现象，吃一些山药可以缓解这一现象，孕妇早期一定要注意保持充足的、均衡的营养，特别是多种维生素矿物质的补充。

紫山药是否对女性有益？

紫山药又称“紫人参”，花青素是葡萄的十倍，花青素有很强的抗氧化能力，可以清除人体内的自由基，淡化色斑、延缓衰老，防止黑色素的产生，使皮肤白嫩、紧致有光泽，可以说是“天然的防晒霜”，因此经常食用紫山药是可以起到非常好的美容效果。