你总感觉喉咙火辣辣的，应该喝点什么茶来缓解一下？

我总是在上火的时候不知道应该喝什么茶才能降火呢？

经常上火的人，心里火大口苦，皮肤容易长痘痘，平时可以通过多喝水来调节，还可以尝试以下几种饮品：

1、清热解毒去火茶：苦茶、菊花茶都是很好的选择，它们能够帮助身体排出多余的热量和毒素。

2、绿豆汤：绿豆汤不仅味道鲜美，还具有清热解毒的功效。

在孕期，孕妇上火的情况更为严重，建议饮用菊花茶，它能够缓解孕妇的情绪压力，并且对身体健康有好处，适量摄入绿豆汤也是一个不错的选择。

无论在什么时候，我们都应该关注自己的健康状况，并采取相应的措施来改善体质。