孕妇应食用哪些营养丰富的蔬菜？

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孕妇吃什么菜？

孕妇需要更多热量和蛋白质，并且应该摄取全面的营养，保持规律的饮食习惯，避免过饥过饱和过食寒凉、辛辣刺激的食物，各种绿色蔬菜是很好的营养补充食物，包括但不限于菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜、油菜、西蓝花、青椒、芹菜等，茄子、莲藕、胡萝卜、豆芽、海带、西红柿、木耳、香菇等也是适合孕妇食用的蔬菜。