七个月宝宝的辅食有哪些？
七个月宝宝的辅食有哪些？
7个月宝宝营养辅食，多种食材巧搭配，宝宝吸收好发育快
转自4399小评菓快乐育儿
1、芦笋土豆泥
食材：
绿芦笋8根、土豆1个
做法：
土豆洗净、切半、去皮、再洗净、切小块，放进沸水中煮，约8分钟左右捞出。
芦笋去根，只取鲜嫩的芦笋部位，削皮、洗净、切小块。用煮沸的热水焯熟，然后捞起来待用。
把煮好的土豆和焯好的芦笋分别取出来，放进盘子里晾凉1分钟左右。
然后一起倒进手持料理机的搅拌杯里，打成泥糊状，即可。
2、番茄西葫芦泥
食材：
西葫芦、番茄适量
做法：
番茄划洗净，十字放开水里煮一会儿，去皮、切块。
西葫芦洗净、去皮、切块。
番茄、西葫芦块放入蒸锅中蒸熟。
然后一同放入搅拌机打成泥，即可。
3、番薯芹菜泥
食材：
芹菜、番薯适量
做法：
芹菜取中间比较嫩的部分，截成两三节，用淡盐水浸泡，洗净、切小段。
番薯一个，去皮、切薄片。
将芹菜和番薯一起放入蒸篮里蒸。
蒸好的芹菜和番薯，倒掉汤汁。另准备一些开水。
将芹菜搅打成泥，搅打过程中看着加点开水，尽量搅打的细腻。
再倒入番薯搅打，搅打过程中一样少量多次加水，直到搅打到所需要的稠度，即可。
4、鳕鱼豆腐泥
食材：
去皮去骨的大西洋鳕鱼1块、豆腐1块、凉开水适量
做法：
鳕鱼肉洗净，切小块，蒸熟，剔刺。
豆腐用凉开水冲洗、切小块。
一起放入搅拌机，打成泥即可。
5、胡萝卜南瓜泥
食材：
南瓜适量、胡萝卜适量
做法：
南瓜和胡萝卜分别洗净、切成丁。
二者加入适量核桃油，拌匀。入蒸锅蒸至软烂，约15分钟。
放入料理机中，要加适量水搅拌细腻即可。
6、苹果鸡肉泥
食材：
鸡胸肉170克、苹果170克、苹果汁30克
做法：
把鸡胸肉去皮去骨，清洗干净备用。
苹果去皮，去核，切块备用。用热水焯2分钟即可。
锅中放入适量的水，水沸后，放入鸡肉煮15分钟，然后将煮熟的鸡肉切块。
将苹果和鸡肉块放入料理机，打碎成泥糊状。如果太稠，可以放一点苹果汁和鸡汤调整浓稠度。
7、莲藕土豆猪肉泥
食材：
土豆15g、莲藕15g、瘦肉50g、柠檬适量
做法：
肉切片加柠檬浸泡去腥。
冷水加肉煮开去除浮沫。
莲藕、土豆洗净、切小块。
水煮沸，加入藕跟土豆煮熟后捞出。
将猪肉、藕、土豆全部加入料理机加一点开水，打成泥，即可。
8、奶香烤番薯山药泥
食材：
番薯1个、山药1段、配方奶适量
做法：
将番薯和山药清洗干净备用，并预热烤箱，上下火200℃。
用刀叉在番薯和山药上扎几下，放在烤盘上。
再放入烤箱，上下火中层200℃，约45分钟左右，烤至番薯和山药皮稍稍起皱，里面的肉变软为止。
把番薯和山药从烤箱中取出放凉，去皮后放入研磨碗中研磨成泥，研磨的时候可以适量加入一些配方奶，可以研磨的更细滑，再根据宝宝的实际情况查看是否需要过筛。
继续添加配方奶稀释到宝宝适应的浓稠度即可。
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7个多月婴儿宝宝辅食大全有哪些？
你好，我是【贝妈带娃】，很高兴回答你的问题
我家两个宝宝都是在6个月左右时开始添加辅食，从高铁米粉开始，到蛋黄，蒸蛋羹，各种蔬菜泥，果泥和肉泥，到7个月左右时，宝宝的辅食已经变得很有规律性的进食了。
婴儿添加辅食的时间一般在6个月的时候，过早的添加辅食有可能会引起宝宝消化不良，毕竟这个年龄段的宝宝肠胃功能还比较弱，可以在宝宝满6个月后后，适当添加一些容易消化的流食或半流食。
下面我推荐这个阶段的宝宝辅食如下：
1，鸡蛋羹
7个月宝宝可以吃全蛋，将鸡蛋打入碗中打匀，盖上盘或盖上保鲜膜上锅蒸十分钟左右即可。
2，米粉+蛋黄
调好的米粉中放入熟蛋黄，将蛋黄压成泥和米粉搅拌均匀即可
3，小米粥+南瓜泥
将蒸熟的南瓜压成泥放入熬好的小米粥中混合即可。南瓜富含矿物质，氨基酸，果胶，多糖等营养元素。
4，大米粥+西蓝花泥
将西蓝花撕成小朵洗净，放入开水中烫熟后放入研磨碗中压成泥，和熬好的大米粥混合成粘稠状就可以了。
西蓝花富含VC,VK，抗氧化物等，可以预防宝宝便秘。
5，小米胡萝卜粥
将胡萝卜洗净切片蒸熟后压成泥，放入熬好的小米粥中即可
所以，粥就是万能搭配，可以将各种蔬菜泥做好后放入粥中直接就可以喂宝宝。
6，水果泥，比如香蕉，苹果，切块放入料理机直接打成泥为给宝宝。
7，肉泥或者肉松
将鱼肉或者猪肉，牛肉，虾等充分煮熟以后，放入料理机中，添加适量温水，打成泥状即可。肉类中的铁，锌等矿物质和微量元素在人体中的吸收率很高，满足婴儿在生长发育过程中所需的营养。鱼虾肉中的纤维成分少，肉质鲜嫩，易于消化吸收，而且epa,dha含量较高，对婴幼儿实景系统的发育和完善非常重要。
8，面条+猪肝泥
猪肝中含有大量铁元素，经常吃猪肝泥，可以预防宝宝缺铁性贫血。
随着婴儿牙齿的渐渐萌出，婴儿咀嚼食物的能力越来越强，肠胃功能也更完善，也可以慢慢的将泥状食物过渡成蔬菜碎，肉碎，从少量逐渐递增，增强他的牙齿咀嚼和吞咽能力。
添加辅食注意事项:
1，7个月的宝宝，在添加辅食的同时还要吃母乳或奶粉，每天奶量必须保证在500ml左右。
2，这个时期的宝宝容易习惯各种不同口味，尽量使宝宝营养平衡。
避免给宝宝进食过干或太粘稠的食物，会让吞咽功能还不完全的宝宝呛到或是噎着。
3，添加辅食最重要的是要直接食用天然、新鲜的食材。
不要添加任何糖、盐、酱油、炒菜汤汁、味精等调味品，以免造成宝宝代谢问题，影响味觉发育。
贝妈的邻居家宝宝7个月大，大人在桌边吃饭的时候，经常撕点馒头沾着菜汤给宝宝吃，贝妈还专门跟孩子的妈妈沟通过，1岁以内的小宝宝是不可以吃盐的，容易对宝宝的肾脏造成负担。
4，辅食添加的量要和宝宝的喝奶量相互配合，没有绝对的指标。
我家宝宝辅食添加一般放在宝宝喝奶后的2－3小时左右。
【贝妈总结】给宝宝添加辅食，应该慢慢来，不可一次添加过多，适应一种辅食后再添加第二种，可以尝试不同的口味搭配来保证宝宝的营养。
我是贝妈@贝妈带娃 养娃的路上有多辛苦就有多快乐。关注我，我们一起交流分享，陪娃一起慢慢长大!
7个多月的婴儿辅食，有哪些？
宝宝7个多月，才加辅食没多久，很多食物仍是处于“试验”阶段。
01/
婴儿辅食，无非就是下面4大类：
米粉、米糊类
菜泥类
果泥类
肉泥类
02/
宝宝尝试过，不过敏的食物，就可以混合起来喂宝宝
随着宝宝可以接触的食物种类多样化了，宝妈可以把米糊和蔬菜做出混合的辅食给宝宝，丰富米糊里的营养。
像上图，就是胡萝卜、大米、小米做成的米糊。
温馨提示：
1）大米浸泡2小时以上，更容易被打得细腻。（家里的料理机就可以完成！）
2）像胡萝卜、地瓜、山药这样的根茎蔬菜，要先蒸熟后，再和大米一起打成米浆，最后或煮、或隔水蒸熟，做成米糊。
3）带叶的蔬菜，要先用水焯一下，这样可以去除菜里面存留的农药，还有绿叶蔬菜常带的草酸
03/
宝宝7个多月，还没加肉食？要尽早哦！
宝宝已经添加辅食啦，妈妈就可以尝试给宝宝添加肉类了哦！
只是在制作的的时候，妈妈要把肉做成肉泥给宝宝，肉也是被打得越细越容易被消化哦！
温馨提示：
没有加过肉的宝宝，妈妈要从小量开始添加哦！待宝宝适应了，再逐渐添加量！
根据“中国营养协会”的资料显示，小宝宝在6个月以后，每天摄入的肉的重量要在50g。
当然，7个月的宝宝有可能一下子吃不下这么多的肉，所以，妈妈可以逐渐增加肉的量，让宝宝尽快适应。也让宝宝的肠胃尽快适应！
04/
要磨牙的宝宝，妈妈可以适量添加菜碎，让宝宝“适应+过渡”
出牙早的宝宝，4个月就出牙了。出牙晚的宝宝，也有12个月才出2颗牙齿的。
但是出牙的多少，并不代表，宝宝不需要磨牙！
如果你发现宝宝有下面的表现，就说明宝宝需要磨牙：
1）宝宝会不停的要啃咬东西
2）宝宝会流很多口水
3）宝宝无缘由的哭闹，且不好哄
tip：
添加菜碎初期，妈妈要尽量把菜蒸烂或者煮烂，然后切得碎碎的！（要达到用舌头一抿就碎的地步，以免卡到宝宝）
每次添加菜碎的量不要多哦，宝宝太小，菜碎不好消化的！
给宝宝喂菜碎的时候，妈妈不要着急喂下一勺，要给宝宝充足的时间咀嚼。
05/
给宝宝新鲜蔬菜水果胜过钙铁锌米粉
宝宝6个月我带宝宝去体检的时候，大夫建议我给孩子添加补充“钙铁锌”的米粉！
其实，现在想想，我并不认同这样的做法。
添加钙铁锌米粉的原因是“宝宝生长快速”，可是依据是什么？添加多少量又是什么?
米粉营养含量参照的不还是我们日常饮食食物中的营养充分嘛！
既然这样，当然是添加新鲜的瓜果蔬菜，要远胜于通过各种加工后的产物--钙铁锌米粉。
所以，妈妈要尽量让宝宝的辅食多样化，这样才能满足宝宝的生长需求！
06/
每日3菜1肉1蛋，宝宝营养更全面
因为地域差异，南北方的蔬菜种类也不尽相同。妈妈可以根据应季的蔬菜，给宝宝安排辅食：
每日至少3种菜，最好1周不重样（宝宝不过敏的菜可以混合）
每日至少1种肉（鱼、猪、牛、鸡等，对虾不过敏的宝宝，可以添加虾肉）
每日1个蛋黄（对蛋白不过敏的宝宝，要尽早增加全蛋）
每日至少1种水果
主食也别忘了哈
7个多月宝宝当然还是以泥状、糊状食物为主！宝宝每日食物这样搭配，想缺营养都难！
我是A妈，喜欢分享育儿路上的点点滴滴，大家看完，帮忙顺手点个赞啊！
推荐这些辅食食谱给你参考下：
南瓜红枣糊
食材：南瓜、红枣、宝宝米粉
做法：南瓜去皮去瓤，切薄片；红枣清洗干净；南瓜、红枣一起上锅蒸熟；熟后的红枣去皮去核，红枣肉和南瓜一起放入辅食机内搅拌成泥；宝宝米粉冲泡好，舀入适量红枣南瓜泥拌匀即可。
西兰花鸡肉泥米糊
食材：西兰花、鸡胸肉、宝宝米粉
做法：西兰花去掉粗老的梗，花部分流水冲洗干净，入沸水锅焯水，最后煮熟；胸肉处理干净，切成小片，冷水入锅煮沸煮熟；西兰花和鸡肉捞出放入辅食机内搅拌成泥；宝宝米粉冲泡好，放入鸡肉泥搅拌均匀。
三文鱼松
食材：三文鱼、柠檬片
做法：三文鱼切成薄片，盖上柠檬片腌制几分钟；三文鱼冷水入锅，最后煮沸煮熟；捞出后沥干水分；放入保鲜袋里用擀面杖擀碎；平底锅开小火，放入三文鱼进去翻炒；翻炒至变色后盛出放入搅拌机内搅拌细腻；再次放入平底锅翻炒；最后蛋炒至水分全干，鱼松用手一捏就碎，取出放入密封罐里保存。
PS鱼松、肉松这类可以加入宝宝的米粉里、粥里食用，简单方便。同理，你可以做猪肉松、鸡肉松等。
南瓜猪肉泥
食材：猪瘦肉、南瓜
做法：猪瘦肉洗净切小块，冷水入锅加生姜片煮开；撇去浮沫后取出，重新烧一锅水，水开后放入猪肉煮熟、煮烂；南瓜去皮去瓤，切薄片，上锅蒸熟；南瓜、猪肉放入搅拌杯内，加适量温水搅打成泥。
7月龄的宝宝一般是处于添加辅食的第二个月，辅食性状主要还是泥糊状；能添加的辅食种类相对比较少，主要有米粉、蔬菜、水果、肉类这几样；不管是哪种食材，首次添加都要先少量尝试，确认无不良反应后再继续添加。
辅食的做法和我上面推荐的几道辅食做法类似，妈妈们只要在孩子能食用不过敏的情况下，多样化搭配食材，然后根据宝宝的消化吸收情况做出辅食性状的调整。
以上这些就是我的回答，希望对你有帮助。
注：图片来源于网络，侵删！
我是爱做辅食的喵呜，欢迎关注，一起制作美味营养的健康辅食。
感谢邀请！
7个月的宝宝需要继续喂养母乳或配方奶，但其中的营养成分已不能满足婴儿生长发育了，所以需要添加辅食来满足身体需求，到添加辅食时要注意:
1.种类从单一到复杂
添加辅食最好按照淀粉类-蔬菜水果-肉类的顺序，让宝宝肠胃逐渐适应。
2.量从少到多
最开始添加辅食时先添某一种食物，而且第一次一定要少量，等孩子适应后逐渐增量。
3.从稀到稠
由于宝宝消化系统和牙齿的生长发育还不是很成熟，所以最开始先添加米粉、米糊、菜汁、果汁、蛋黄等，等适应后再添加浓米粉、菜泥、果泥、肉泥等。
宝宝添加辅食一段时间后，便可以考虑丰富辅食种类了，但最重要的是既要保证营养，也要保证易消化吸收，推荐几款我家宝宝吃过的辅食:
一.胡萝卜米粉泥
原材:胡萝卜一小段，米粉和水适量
做法:1.胡萝卜洗净切薄片。
2.锅中加水，胡萝卜上锅蒸熟。
3.胡萝卜压成泥，加少量温水，再调入米粉至糊状就ok了。
推荐理由:胡萝卜中含丰富的b-维生素，对宝宝的视力发育有着重要作用。
*除胡萝卜外，紫薯、山药、南瓜、地瓜、土豆等都是可以的，各有各的营养。
二.山药米糊
原材:山药、小米、水适量
做法:1.山药去皮切块，小米淘净备用。
2.将山药、小米倒入破壁机，按米糊键，大概20分钟后，香香的山药米糊就做好了。
推荐理由:健脾养胃，补血益脑。
*1.山药也可以用胡萝卜、土豆、紫薯、南瓜、地瓜替代，小米也可以换成大米、黑米、麦片等，另外也可以加点红枣、红豆之类的，食材自由搭配。
2.如果没有破壁机，可以把食材一起煮熟后，用果汁机打烂，尽量细腻些。
三.西红柿烂面条
原材:宝宝面条一小把、西红柿一个、蛋黄一个、水适量。
做法:1.西红柿用热水烫一下去皮，捣烂。
2.锅中加水煮沸，把宝宝面条掰碎放入水中，煮沸后倒入西红柿泥，煮至软烂，加入蛋黄，关火出锅即可。
推荐理由:西红柿含丰富的维生素、矿物质、有机酸等，既可以补充维生素，其中的有机酸也可以助消化，调理宝宝肠胃。
*除西红柿外，也可以用其他的蔬菜泥或肉泥等。
总的来说，辅食尽量做到营养均衡，避免过于单一，以防宝宝厌食，同时尽量软烂易吸收，吃到好的辅食才能保证宝宝好的身体，一定要多用心才行啊。
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