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适合冬天吃的养生菜?

wolekan 12-25 2次浏览 0条评论

适合冬天吃的养生菜?

1. 羊肉,羊肉性温,冬季食用可以增加热量,抵御寒冷。同时,羊肉富含蛋白质和维生素,对身体健康有益。可以做羊肉汤,红烧羊肉,羊肉火锅等。

2. 猪蹄,吃猪蹄有很多好处,包括:美容养颜:猪蹄中含有丰富的胶原蛋白,补充能量:猪蹄的热量高,适量吃猪蹄能给机体补充能量。 补益身体:猪蹄富含蛋白质、脂肪、碳水化合物和钙、磷、猪蹄煮汤是钙质溶解的最好的烹饪方式。

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