孕妇不能吃什么样的海鱼？

绿色鱼类，如秋刀鱼、鱿鱼、鳕鱼等。

红色鱼类，如三文鱼、金枪鱼等。

由于红色鱼类大多来自养殖，饲料里添加了大量的抗生素等添加剂，对孕妇和宝宝都不好，建议少吃。

而绿色鱼类，多是野生或者深海鱼，富含DHA，水质较纯净，体内污染物较少，对孕妇和婴儿都是不错的选择。

建议孕妇和婴儿辅食中，绿色鱼类多多益善。

具体推荐几种：鳕鱼、鱿鱼、巴浪鱼、鲭鱼，如果是内陆城市，也可以购买鱿鱼干、巴浪鱼干，好吃不腻，不会肥胖。

这些方便易烹饪，忙碌的宝妈也能轻松驾驭！

祝孕妇和宝宝身体健康！

第一种

坑帘（线纹鳗鲶）

高度危险鱼，嘴上和边有触须，身体两旁有横间纹，其背鳍及胸鳍头节上有毒刺，其毒刺所分泌的毒液含有鳗鲶神经毒和鳗鲶溶血毒，其毒性很强，轻则可使被刺的部份长时间痛楚，其间肌肉受到很大伤害，会引起长达48小时以上的抽痛、痉挛及痲痹等症状，甚至引起破伤风，是危险的海洋生物。

第二种

石崇

高度危险鱼，天暗时与石九公几可乱真，其背鳍前端较长，有剧毒刺，如被刺中必需第一时间去治疗，内脏有毒。

第三种

鸡泡鱼（河豚，厦门话叫 鬼仔鱼）

嘴巴肌肉发达，门齿锋利，其力度可咬碎一般贝壳类生物，大部分鱼的肝脏及卵巢具剧毒，食后必可致命。

第四种

泥蜢（厦门话叫 臭肚）

背部/胸/腹鳍尖而幼，因其生性较生动，被刺中后有机会折断，和带有毒性，刺到使人感到剧痛，此鱼应尽量被免接触。

第五种

金鼓（厦门话叫 打铁婆）

杂食性，主要以蠕虫、甲壳类、水栖昆虫及藻类碎屑为食，背鳍棘尖锐且具毒性，刺到使人感到剧痛。

第六种

老虎鱼居于浅水石礁，背鳍鳍棘有毒，被刺后使人感到剧痛。

第七种

油锥

其牙齿密，短但尖，而口部肌肉发达,如咬着物件会死口不放，且会用身体出力地把目标包卷着。

第八种

庵钉（厦门话叫 浔仔鱼 或 臭扯浔）

体色呈蓝色，尾鳍分*，头平扁，有三对须，背鳍前缘和胸鳍皆具有毒刺，被刺后伤口感觉如火烧，若钓得必需要弃之。

第九种

魟鱼（厦门话称 一魟二虎 就是这种）

一般魟鱼尾部有一条长刺﹝有些品种没有﹞，毒性很高，伤口会极度痛楚，但不会致命。

第十种

狮子鱼

狮子鱼性格凶猛，喜食小鱼、虾、蟹,通常栖息于岩礁洞穴或岩壁的阴暗面，伸张各鳍来保护自己，以夜间活动为主，由于背鳍、胸鳍均有毒棘，尖锐能分泌剧毒，被刺伤者会极端疼痛、红肿、发烧，严重者能致命。

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