吃莴苣的好处？

        好的，吃莴苣的好处有三，它富含丰富的水分和膳食纤维，这样可以帮助我们保持苗条的身材，吃莴苣还能为我们补充大量的维生素，对于我们的健康非常有益，吃莴苣还能为我们的身体提供钙、镁和铁等重要的矿物质，有助于我们的身体健康。