来月经可以喝酸奶吗？

来月经时喝酸奶确实有益健康，它可以促进经血排出，缓解痛经症状，并且能补充能量，有助于消化，饮用冰的酸奶可能会使身体感到不舒服，因此建议在月经期间避免饮用冰凉饮品。

来月经时可以吃酸奶吗？

在月经期间，适量饮用酸奶是有益的，但需要注意的是，不要喝凉的酸奶，以免引起不适，应该温水烫下再喝，因为有部分女性在月经期间会出现肠胃不适的症状，甚至出现腹泻，要保持腹部温暖，不要轻易着凉，可以喝些生姜红糖水或热牛奶，这些饮品都有助于缓解疼痛和帮助消化。

来月经可以喝酸奶吗？

来月经期间可以喝酸奶，但最好避免饮用凉的，应该温水烫下再喝，以防肠胃不适，要保持腹部温暖，不要轻易着凉，可以喝些生姜红糖水或热牛奶，这些饮品都有助于缓解疼痛和帮助消化。