一天三顿只吃萝卜鸡蛋汤会掉秤吗？

除了萝卜汤的热量问题，其他因素也会影响体重的减轻，萝卜汤的主要成分是水和少量的蔬菜汁，而这些成分并不富含蛋白质和其他重要的营养物质，如果个人缺乏足够的运动，即使摄取了大量热量，也无法有效燃烧脂肪，导致体重难以下降。

为了长期维持健康的体重，建议采取综合性的饮食和运动方案，增加蔬菜和水果的摄入量，减少高糖、高脂肪的食物，同时定期进行有氧运动，如快走、跑步或游泳，以提高新陈代谢率，合理安排睡眠时间，保证充足的休息也很重要。