菜山药和铁棍山药的营养价值一样吗？

菜山药和铁棍山药的营养价值一样吗？

        菜山药适合炒菜，它的营养价值跟入药效果远远低于铁棍山药。铁棍山药富含各种氨基酸，还有各种微量元素，能提高人体免疫力。促进生长，调节内分泌，调节心肺功能。