红牛喝多了对身体有害吗？

红牛是一种功能性的饮料，专门为补充糖分及因运动引起的营养损失设计，在高强度运动时，适量饮用可以迅速补充体内的糖分，从而提升运动表现和效率。

过量饮用可能会带来一些负面影响，长期大量摄入糖分可能导致体重增加、肥胖甚至脂肪肝、糖尿病等问题，某些食品可能含有防腐剂，这些添加剂也可能对人体造成不良影响。

虽然少量饮用红牛可能不会立即引起明显不适，但如果频繁食用，可能会逐渐形成依赖，在饮用红牛时，请务必适量，并注意控制总摄入量。

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