排骨烧土豆的家常做法?
- 排骨300-400克
- 土豆2-3个
- 干辣椒3-4个
- 花椒2个
- 红油酱或豆瓣酱
- 大蒜3瓣
- 姜3片
-葱花儿
-酱油
做法:
1、准备食材:
- 排骨切成3厘米长的段。
- 土豆去皮,切成小块备用。
- 干辣椒、花椒、八角切小段。
2、焯水去血:
- 将排骨放入沸水中焯水,去除血水和杂质,两三分钟即可,捞起洗净备用。
3、炒香调料:
- 锅中倒油烧热,放入姜片和葱段,翻炒出香味。
- 放入排骨,煸炒至变色,加入料酒、生抽、老抽、盐和胡椒粉调味。
4、加水炖煮:
- 加入足够的清水,大火烧开后转小火慢炖,四五分钟后加入土豆和盐,继续炖。
5、收汁装盘:
- 根据实际情况,土豆软了快沙的时候,加一点酱油,揭开锅盖大火收汁。
- 装盘,撒点葱花儿点缀。
注意事项:
- 如果豆瓣酱放的多的话,建议不用放盐,口重的话自己酌情再加。
- 喜欢吃的很辣的话就多放干辣椒,因为豆瓣酱不是很辣。
- 喜欢麻辣口味的就多放点花椒。
- 按自己喜欢的口味尽情调味发挥吧!
营养价值:
- 排骨 - 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外,还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可为幼儿和老人提供钙。
- 土豆 - 吃土豆你不必担心脂肪过剩,因为它只含有0.1%的脂肪;是所有充饥食物望尘莫及的。
- 胡萝卜 - 胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。
希望这些调整能让你更好地理解和享受排骨烧土豆的美味!