怎样做紫薯燕麦粥？

选用新鲜紫薯两根，燕麦片约60克，根据个人口味可添加蜂蜜，将紫薯削皮并洗净后切块，将饮用水煮沸，加入切好的紫薯块，盖上锅盖煮至紫薯熟透，倒入燕麦片，并再次煮沸，搅拌均匀，关火后稍微放凉，食用时加入蜂蜜调味即可。

小贴士：

1、紫薯要切成小丁，这样更容易煮糯。

2、如喜欢其他口感，可将紫薯换成红薯、山药、南瓜等。

3、选用快熟的燕麦片，这样煮出的粥更加黏稠且节省时间。

4、煮粥过程中要定时搅拌，以防粘底。

一碗香浓可口的紫薯燕麦粥就完成了，适合各个年龄段的人群享用，尤其对于老人和小孩更为适宜，对于经常快餐、食堂用餐的上班族，这也是调理肠胃的好选择，紫薯燕麦粥不仅美味，还是高纤维食品，有助于健康。