黑苦荞茶有什么功效?黑苦荞茶糖尿病人能喝吗？

黑苦荞茶具有诸多保健功效，它含有丰富的不饱和脂肪酸和亚油酸，能够有效降低胆固醇，对于高胆固醇人群来说，常饮此茶能减轻症状，延缓疾病进程。

黑苦荞茶中的镁元素能参与细胞能量转换，促进纤维蛋白溶解，调节心肌活动，并抑制凝血酶生成，有助于预防动脉硬化、心脏病、高血压及高血脂等心血管疾病。

维生素B族，特别是维生素B1、B2及PP的含量较高，这些成分能增进消化，预防各种炎症，对易患皮肤过敏或发炎的人群有显著改善效果，其中的2，4-二羟基顺式肉桂酸能有效抑制皮肤黑色素生成，有助于抑制老年斑和雀斑的出现，并美白肌肤、改善暗黄，从而达到美容养颜、淡化色斑的效果。

不过，苦荞茶性偏寒，体质偏寒、胃寒或患有胃炎的人应少量食用，对于皮肤易过敏的人群，也需谨慎饮用，血压和血糖较低的人，最好不要饮用苦荞茶，若您便秘困扰，建议多食用蔬菜和粗纤维食物来缓解。

黑苦荞茶对糖尿病患者而言是不错的选择，其丰富的生物类黄酮和微量元素铬等，有助于调节血糖水平，糖尿病患者可适量饮用黑苦荞茶，享受它带来的健康益处。