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荤素搭配家常菜?

wolekan 01-26 2次浏览 0条评论

家常荤素搭配好菜——鸡蛋豆腐煲

材料:鸡蛋、豆腐、五花肉、香菇、大蒜、生姜、小葱及调料生抽、食盐、白糖、番茄酱、蚝油、料酒。

做法:

将五花肉切成薄片,豆腐切成约1厘米厚的片,将香菇几朵切成薄片,并稍微焯水,同时准备好蒜末、姜末和葱花。

调制一个特色酱汁,在碗中加入蚝油、食盐、生抽、番茄酱、料酒、白糖,再加入少许清水,搅拌均匀,让调料充分融合。

在炒锅中加入少许植物油,油热后打入鸡蛋,小火慢煎成荷包蛋,煎好后盛出,将豆腐放入锅中煎至焦黄,同样盛出备用。

在砂锅内加入少许植物油,放入葱姜蒜爆香,放入五花肉翻炒至变色。

将豆腐、香菇、鸡蛋依次放入锅中,然后淋入已调好的酱汁,转至小火,让食材与酱汁充分融合,慢煨6分钟。

撒上新鲜的葱花,即可享受这道美味的鸡蛋豆腐煲,这道荤素搭配的家常菜,既营养又美味,是餐桌上的绝佳选择。

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