糖水鸡蛋的热量

1、先烧水，在等水烧开的同时预备 碗和鸡蛋，热水烫碗（能够使鸡蛋冲的更开，更平均），鸡蛋洗净。

2、水快开时，鸡蛋打进 碗中，使劲打散，不断打到筷子挑不起来。

3、冲鸡蛋。必然要利用沸腾的水，一边冲一边用筷子搅拌，确保把鸡蛋冲熟。

4、滴香油。那一步必不成少，冲完后趁着热气，立即 滴几滴香油，说满屋飘香一点都不为过！

假设 觉得味道不敷，也能够加些白糖，就立马变身苦涩口感。

ps.不要加蜂蜜哦，各人都晓得蜂蜜颠末高温，其维生素等营养成分会大受毁坏。

扩展材料

食用鸡蛋花对缓解便秘有必然的益处，关于经常上火的人来说，那种食 法也很有好处，能够很好的缓解上火症状，有宁憧憬 火的成效。并且在现代生活中，我们经常 会因为工做或者生活上的一些工作感应压力很大，心神不宁，整小我都变得急躁良多，常食 鸡蛋花也能够调剂 心绪 ，削减急躁。

此外，关于那些有低血压、低血糖病史的人来说，鸡蛋花不吝是一种很好的抉择 ，对峙食 鸡蛋花对病况也比力好，能使病情得到比力好的转化。

值得重视 的是，鸡蛋花那种食 法，对挑选鸡蛋也是有要求的，尽量要选别致 的鸡蛋，切忌食 那种不别致 的鸡蛋，如许是对肠胃十分欠好的。

并且凡事应该有个度，也万万不克不及因为鸡蛋花好就大量的食用。

参考材料：糖水冲鸡蛋_百度百科

糖水鸡蛋怎么煮不会散

糖水鸡蛋不会散的办法如下：

原料

鸡蛋1个、白糖适量

1、将鸡蛋打到小碗里。

2、锅里加水，大火煮到呈现大量密集的泡泡，那时候水还没开，改成小火。

3、端起碗切近水面，把鸡蛋从锅边滑进 锅内。（要悄悄的）

4、能够看到鸡蛋在渐渐定型，比力完全 卵白没有散掉。

5、煮至定型后，逐步加大火力，使水处于微开的形态。（不消盖锅盖）

6、大约煮2分钟摆布，蛋黄外表变干颜色变浅，那时蛋黄是溏心的，已经能够食 了。

7、想要食 实心的，陆续 煮2分钟后关火，盖上锅盖闷3分钟。

8、白糖放进碗里。

9、将热汤倒进碗里，把白糖冲化。

10、把钱袋蛋捞出，放进碗里就能够了，上桌开食 ！

11、糖水钱袋蛋废品图

糖水鸡蛋怎么煮

良多人都喜好食 糖水鸡蛋。但是有的人把鸡蛋打进 锅里后总煮欠好，蛋黄分裂，或者是卵白都散了。所以今天重点就是说说若何煮出一个完全 又鲜嫩的鸡蛋。

做法

1.鸡蛋两只，磕进 碗里，而不是间接磕进锅里。

2.一碗多一点的水，倒进锅里，放进 冰糖，小火烧开，到冰糖熔解（假设 有泡发好的银耳的话，撕碎跟冰糖一路进 锅），把鸡蛋倒进 锅里，烧开后，用汤匙掏底悄悄把鸡蛋鞭策挪个处所，火略微调大，再滚一下，就关火，盖盖。5分钟后就能够食 了。

营养价值

关于女人和贫血的人来说，补血长短常之重要的，而药补不如食补，因而有很多补血的药材能够跟其它食物一路烹造，例如红枣、当回 等。糖水鸡蛋既补血又甘旨，并且男女都适宜食用。

糖水鸡蛋那么煮：

用料：鸡蛋1个、红枣3粒、荔枝干6粒、枸杞1小把、红糖10g。

步调：

1、预备 好食材。

2、鸡蛋打进 碗中。

3、红枣洗净往 查对半切开。

4、荔枝干往 壳洗净备用。

5、枸杞清洗清洁。

6、雪平锅加进 清水大火烧开放进 红枣。

7、放进 荔枝干大火烧开转中火。

8、煮至汤色变浓关火。

9、进 鸡蛋。

10、进 枸杞。

11、进 红糖盖上锅盖焖一分钟。

12、小火焖煮半晌。

13、废品图。