苦瓜炒鸡蛋中的苦瓜用焯水吗?
关于苦瓜炒鸡蛋中的苦瓜是否需要焯水的问题,其实并不需要,苦瓜焯水后不仅会影响口感,还会造成营养流失,下面是关于苦瓜炒鸡蛋的烹饪方法:
将苦瓜洗净,从中间切开,用勺子去除内部的瓤和白色膜,然后切成薄片并用盐腌一下,将鸡蛋打入碗中,加入少许白酒,搅拌均匀。
在热锅中放入油,待油热至五成熟时,沿着油和锅的接触面倒入鸡蛋液,迅速翻炒至熟,边炒边用铲子将鸡蛋弄碎,然后盛出。
在锅中放入少许油,倒入苦瓜翻炒,当苦瓜炒至稍微变色时,加入之前炒好的鸡蛋和盐,大火翻炒均匀,即可出锅享用。
炒制苦瓜时,切记不要加水,一旦加水,反而会助长苦瓜的苦味,让菜肴入口难咽,而搭配鸡蛋炒制,可以通过煎鸡蛋的蛋香和油香来中和苦瓜的苦味,使口感更加美味,为了保证苦瓜的口感和营养性,不要爆炒时间过久,同时也要保留些许苦味,以清火健身,这样制作出来的苦瓜炒鸡蛋,既美味又健康。