鱿鱼热量？

鱿鱼的热量是怎样的呢？每100克鱿鱼所含的热量约为92大卡，鱿鱼不仅营养价值高，富含蛋白质、钙质和维生素等人体必需的营养成分，而且其热量和脂肪含量相对较低，是减肥期间的好选择，值得注意的是，鱿鱼的胆固醇含量较高，因此高血脂患者在食用时需谨慎考虑，尽管如此，适量食用鱿鱼对于一般人群来说，仍然是一种健康的选择，能够带来丰富的营养价值和美味的口感。