炒黄豆热量高吗？

炒黄豆的热量问题

黄豆属于豆科类食物，本身就含有丰富的热量，据相关数据显示，每100克生黄豆中含有碳水化合物30.16克，脂肪19.94克，能为我们提供大约446千卡的热量，而当黄豆经过干炒之后，通常会加入油、盐等辅料，这使得其热量相对更高。

炒黄豆的热量确实不低，我们在日常饮食中，需要注意适量食用，特别是在关注健康热量摄入时，炒黄豆的热量问题不容忽视。