长期喝番泻叶对身体有什么害处？

长期饮用番泻叶对身体具有潜在的危害，仅仅一个星期的连续饮用，肠胃就已经无法承受其强烈的刺激。

最近一个月，我经历了每日频繁的腹泻，状况严重到差点需要就医，这一切的源头，是因为我急于求成的减肥方式，其中涉及大量饮用番泻叶。

在减肥的首周，我竟然将半手掌的番泻叶泡在1000毫升的水中，一天饮下数壶，这样的量导致我每日腹泻次数超过五次，甚至在深夜也要频繁跑厕所，到了第二周，我的胃口开始变小，进食后腹部感到不适，甚至伴随恶心，除了腹泻，那段时间我总感觉身体有些异样，但又无法准确描述。

某个夜晚，我的腹痛剧烈，疼痛得我无法入睡，甚至想呕吐，尽管我尝试去厕所，却一无所出，整个夜晚都在疼痛中度过，几乎无法安眠，男友提议带我去医院，但我选择了坚持。

在随后的几天里，我仍然感受到腹痛，于是我决定停止饮用番泻叶，让肠胃得到休息和恢复，大约一周后，我感觉好多了，减肥的旅程并未结束，这次，我减少了番泻叶的使用量，但仍然无法做到每天都饮用，这是因为番泻叶对肠胃的刺激实在太大，我甚至感到屁股疼痛，对于正常人来说，一周内煲制番泻叶的次数不应超过三次。

我深刻认识到，急于求成的减肥方式以及过量饮用番泻叶对身体造成的伤害是巨大的，减肥应是一个循序渐进的过程，而非通过极端方式迅速达成，我决定采取更为健康、温和的方式进行减肥，同时也警示大家，健康永远应该是第一位的。