宝宝辅食小黄鱼怎么做?
如何为宝宝制作美味的小黄鱼辅食?
将大黄鱼彻底清洗干净,细心地去除鱼鳞、内脏以及鱼鳃,将处理好的鱼身控干水分,在表面均匀地切上斜一字刀,刀口间隔约为半厘米,这样处理的目的是为了让鱼肉在后续的烹饪过程中更容易入味。
随后,将大蒜轻轻拍打成蓉状,加入适量的盐进行翻拌,将整条鱼提起,让鱼的两面都均匀地抹上蒜末,切记,已经切块的鱼也要确保每一面都涂抹到蒜末,之后,让鱼腌制大约20分钟,以便蒜香能够充分渗透到鱼肉之中。
在等待腌制的过程中,我们可以将葱和姜切成条状,然后铺放在鱼身上,均匀地撒上米酒,这不仅能够增添风味,还有助于去腥提鲜。
当腌制时间到了之后,将煎锅烧至微微冒烟,将鱼放入锅中,并用小锅装入适量的海鲜酱油,随后盖上锅盖开始蒸煮,大约蒸煮8分钟后,再用小火继续虚蒸2至3分钟,将鱼从锅中取出,小心地去除姜蒜等调料。
最后一步是调味和淋油,将姜和蒜切成条状,指天椒切粒,然后铺放在处理好的鱼身上,浇上煮熟的柱侯酱,增添一抹丰富的味道,将一到两饭勺的油加热至八九成热,迅速浇在鱼上,伴随着滋啦的声响和诱人的香气,这道色香味俱佳的宝宝辅食小黄鱼就大功告成了!
希望这份食谱能为您的宝宝带来营养又美味的餐点体验!