腹泻后应该吃什么食物好？

腹泻后的饮食调理

腹泻时，选择合适的食物对于身体的恢复至关重要，在医生的建议下，除了药物治疗如克拉霉素等，饮食的调整同样不可忽视，腹泻可能是由于受凉或消化不良引起，亦或是肠炎的症状之一，保暖措施的采取是必要的,选择一些清淡且富有营养的食物来滋养身体也是明智之举。

对于腹泻后的饮食，哪些食物是适宜的呢？小米粥是腹泻患者的良好选择，它不仅易于消化，还具有健脾养胃的功效，红枣、淮山药、栗子、扁豆等食物也具有健脾厚肠止泻的作用，苹果煮熟后，其止泻效果更佳,可以适量多吃。

在饮食的安排上，早晨应避免油腻食物和过凉的食物，空腹喝牛奶可能会加重腹泻症状，因此不建议空腹饮用，相反，可以选择一些碳水化合物丰富的食物作为早餐，如粥类，一碗含有荷包蛋的面条也是不错的选择，在进食时，要避免食用过烫的食物,以免刺激胃肠道。

在腹泻恢复期间，饮食应以清淡、易消化为主，避免食用辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，要保证充足的水分摄入，以防止脱水，通过合理的饮食调理和医生的药物治疗,相信腹泻症状会很快得到缓解。

腹泻后的饮食调理是一个综合性的过程，需要患者在医生的指导下进行，通过合理的饮食选择和科学的调理方法,相信您的身体会很快恢复健康。