黑枸杞的功效与作用是什么？

黑枸杞的珍稀功效与食用秘法

黑枸杞，这款养生佳品，以其独特的魅力在滋补市场占据一席之地,它的功效与作用究竟何在？

黑枸杞作为初级农产品，保持着天然的营养价值，它不仅具有养颜美容、安神助眠、益肝补肾的基础功效，还富含原花青素、蛋白质、矿物质和其他微量元素,这些丰富的营养成分使得黑枸杞在滋补品中独树一帜。

特别值得一提的是，黑枸杞在淡化皱纹和色斑方面效果显著，让肌肤焕发青春光彩，这也是为什么黑枸杞备受爱美女性青睐的原因，而产于青海的野生黑枸杞，因其独特的生长环境和气候条件，营养更加丰富,口感也更为优越。

从中医的角度看，黑枸杞性味平甘，入肝经、肾经，兼入肺经，具有补益肝肾、清肝明目、益精壮阳的作用，它不仅可以治疗心脏病、月经不调、停经等症，还含有大量花青素，具有抗衰老作用，能促进视网膜细胞中视紫质的再生,从而起到保护视力的效果。

关于黑枸杞的食用方法又是如何呢？

黑枸杞不仅可以单独泡水代茶饮，还具有多种食用方式，每日适量摄取，一般不超过5克，并且要注意水温不宜超过60°，以免破坏其中的花青素，影响药效，黑枸杞还具有增强免疫力、抗氧化、降血压、降血糖、保肝等多元功效，实在是一颗小小的果实,蕴含了大大的能量。

这些功效与作用得到了天津中医药大学第一附属医院肝胆科副主任医师刘向津的认可与审核,他的专业背书为黑枸杞的功效提供了有力的支持。

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