红薯团粉

假设 有一点味道的话，很有可能是你没有加点点生抽在里面，如许的话就会影响他的口感，影响他的味道。

红薯团的做法，红薯团怎么做好食 ，红薯团的家常做法

主料：红薯5个，糯米粉120g，粳米粉350g，辅料油适量，白糖适量

步调：

1.红薯往 皮，切碎，加白糖，加水煮熟，煮软

2.用铲子把煮熟的红薯捣碎，越碎越好，有耐烦 的能够借用料理机打坏

3.把红薯糊到进糯米粉和粳米粉里

4.和成红薯粉团

5.模具抹油，下平均剂子，填进模具里

6.平整后，用力甩出

7.水开上锅蒸15分钟即可

芋圆的做法

起首需要我们预备 好芋头285克、红薯260克、紫薯290克。

起首我们要把红薯淀粉和马铃薯淀粉全数都预备 好，然后我们把红薯、紫薯、芋头别离 的切片，之后拆盘蒸熟备用。因为紫薯的颜色长短常不不变的，所以随便 呈现染色的情状 ，因而我们必然要分隔才行，然后把蒸好后把红薯压成泥，同时在此中加进 30克白砂糖，还需要加进 120克红薯淀粉，加进 30克马铃薯淀粉。然后揉成面团状，渐渐的加水，然后揉好红薯团。之后就能够依次往 揉好紫薯团和芋头团。然后需要取一小坨红薯团，揉成细长条形之后再切成小段。依次把三种颜色别离 切好之后，比及水开之后就能够放进 红薯圆，转中火，煮到圆子浮起的时候，再煮上一两分钟就能够，然后别离 煮好紫薯圆和芋圆，再把龟苓膏切小块，和三种圆子放在一路，倒进 椰奶就能够了。

台湾芋圆的营养价值

台湾芋圆的营养价值仍是十分丰富 的，起首在台湾芋圆中是有大量的硒和铁的存在，那些物量都是我们人体抗怠倦 、抗衰朽 、补血的时候所十分需要的元素，特殊 此中的硒元素长短常丰富 的，同样也是很随便 被我们人体吸收 的一种物量，同时还能够通过食 台湾芋圆的办法来搀扶帮助 我们加强身体免疫力，如许对各人肃清体内自在基，按捺癌细胞的团结和生长，现实上都是有益处的，是我们预防疾病产生的好抉择 。

在台湾芋圆中的纤维素长短常丰富 的，食 了之后就能够起到增加粪便体积，促进肠胃爬动的成效，同时还能够操纵食 台湾芋圆的办法来搀扶帮助 我们人体起到清理肠腔内滞留的粘液、积气的成效，是能够有效连结大便通顺的，如许还能够搀扶帮助 改进 消化道情况，是避免胃肠道疾病产生的好抉择 。

食 芋圆的益处

食 芋圆对我们减肥瘦身是有益处的，同时各人食 芋圆的时候不会呈现发胖的情状 ，还能够操纵食 芋圆的办法来搀扶帮助 我们减肥瘦身，对促进皮肤安康有益处，还能够搀扶帮助 通便排毒。并且芋圆中是有大量的黏液卵白存在，那种物量是可以搀扶帮助 我们避免肝脏和肾脏呈现萎缩情状 的，对进步我们机体的免疫力是有意义的，还能够通过食 芋圆的办法来预防胶原病发作的情状 产生。如许对预防疾病产生也有益处。

芋圆怎么食 好食

食 芋圆的时候，我们能够把芋圆烧开，然后捞出芋圆，那时候就能够拆进 到碗中，然后在此中加进 椰汁、牛奶，还能够根据 本身的口味爱好来抉择 ，还能够尝尝冷的一下，如许能够让芋圆的味道更好。