银耳雪梨汤用什么梨好

银耳雪梨汤是以银耳、雪梨，百合、枸杞等食材造成的一款家常甜品。银耳雪梨汤是保健、养颜的安康食物。

中文名

银耳雪梨汤

英文名

Sydney tremella soup

次要食材

银耳，雪梨

分    类

甜品

口    味

甜

银耳

1. 银耳能进步肝脏解毒才能，起保肝感化；银耳对老年慢性收气管炎、

银耳雪梨汤其他系列

肺原性心脏病有必然疗效；

2. 银耳富含维生素D，能避免钙的流失，对生长发育非常有益；因富含硒等微量元素，它能够加强机体抗肿瘤的免疫力；

3. 银耳富有天然动物性胶量，加上它的滋阴感化，持久服用能够润肤，并有祛除脸部黄褐斑、斑点的成效；

4. 银耳中的有效成分酸性多糖类物量，能加强人体的免疫力，调动淋巴细胞，加强白细胞的吞噬才能，兴奋骨髓造血功用。

雪梨

味甜 性冷 ，含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2.C、胡萝卜素等，具生津润燥、清热化痰之成效，特殊 合适秋天食用。

它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒。现代医学研究证明 ，梨确有润肺清燥、行咳化痰、养血生肌的感化。因而对急性气管炎和上唤 吸道传染的患者呈现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效。

梨又有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常食 梨有益处。梨能够生食 ，也能够蒸，还能够做成汤和羹。

银耳枸杞雪梨汤的做法

银耳枸杞炖雪梨

食疗成效:清热消痰、润肺往 燥、行咳化痰、美容养颜

营养价值:炊事纤维、多种维生素、矿物量适恼人群:一般人均可食用，出格 是高血压、心脏病、口渴便秘、头晕目眩、失眠多梦患者

银耳枸杞炖雪梨所需素材

次要食材银耳、百合、雪梨、枸杞、冰糖

银耳枸杞炖雪梨的做法

1将雪梨洗净，往 皮往 核，切成小块。银耳洗净，泡发后撕成小块;枸杞、百合洗净。

2将以上食材放进 电饭煲中，加进 适量清水。

3加适量冰糖煮熟即可。

银耳枸杞炖雪梨的成效与感化

银耳具有补血补气补脑、健脾开胃、滋阴润燥和美容养颜的成效。枸杞子具有养肝，滋肾，润肺的成效。雪梨具有祛痰行咳、庇护心脏和肝脏、滋阴润肺和搀扶帮助 器官净化和排毒的成效。银耳枸杞炖雪梨此汤具有清热消痰、润肺往 燥、行咳化痰、美容养颜的成效，出格 合适秋冬枯燥时食用。如许的一道食谱能够有养心安神的感化，还能够美容养颜，关于滋补肝肾来说效果不错，同时也能够由排毒的感化，净化血液。

雪梨银耳粥

今天煮的那碗润肺行咳粥内有雪梨、枸杞、糯米和粳米。雪梨有润肺、行咳、消痰、降火等功用。有白色进 肺之说，雪梨做为白色食物的代表，对肺有调养成效。枸杞有养肝润肺、补虚益精、清热明目之效。

因而那款粥有很好的生津润燥、行咳化痰、清热明目，加强免疫力之功。不外关于重咳者仍是要食 药的，那次要是摄生防病。银耳又称白木耳、雪耳，它是一种富含多种营养素及大量营养成份，食、药皆优的实菌。它既是宴席上的珍品，仍是具有多种医疗成效的药物和高级滋养补品。如许的摄生粥品能够起到生津行咳的感化，行咳化痰的同时也能够有清热往 火的效果哦，各人能够经常食用，加强人体的免疫力和对抗 力。

银耳雪梨汤的做法：

主料：雪梨1个、银耳1朵、桂圆10粒。

辅料：老冰糖30克、精盐3克。

步调：

1、干银耳，提早有冷水泡发。

2、雪梨和桂圆预备 。

3、泡发好的银耳，剪掉根部，用手撕成小朵；桂圆干往 壳取肉洗净。

4、雪梨，用精盐搓揉2~3分钟后冲水洗净，往 核切小块。

5、预备 好的梨，银耳，桂圆肉放进 摄生壶中。

6、加进 足量的过滤水。（切记，水量不克不及超出限制刻度线）。

7、盖上摄生壶的盖子，接通电源，抉择 煲汤键，起头炖煮。

8、炖煮法式完毕后，加进 老冰糖，搅至熔化 后，即可拆碗美美的享用了。

做法如下：

1、银耳、红枣用冷水泡二非常钟；

2、汤锅中加水和银耳、红枣开大火煮开，后关小火煲三个小时；

3、雪梨往 皮，切块，和冰糖放进 锅中继煲二非常钟后即可。

红枣为鼠李科枣属动物，银耳为银耳属实菌的子实体，雪梨为蔷薇科梨属动物，三者一路炖汤，口感苦涩，适量食用后，可起到填补 营养、增进食欲的成效。