为什么我很生气很想发飙？

很生气

最近发生的一些事情让我感到非常生气，我无法容忍他人的不负责任及对我的轻视。我曾经花费了很多时间和精力往完成某项任务，但结果却被别人坏掉了。为了避免这种情状再次发生，我要学会表达自己的不满和要求他人尊重我的付出。

很想发飙

我知道发脾气并不能解决问题，但在某些情状下，我真的很想发泄一下情绪。比如当别人无视我的努力或者不尊重我的权利时，我很想破口大骂或者砸东西。但是我知道这种行为是不负责任的，不利于解决问题。我需要掌握自己的情绪，找到适宜的解决方法来解决矛盾。

总结

我们不可能掌握别人的行为，但我们可以掌握自己的情绪。当我们感到生气和愤怒时，我们需要镇静下来，在探求后才做出决定。有时候，一些事情不是我们能够解决的，这时候我们应该学会舍弃，向前看。我们要学会表达自己的想法和需求，同时也要尊重他人的权利和意见。