为什么会梦到好多人惨死的场面？我也死了

你是否曾经梦到过一场恐惧的惨死场面，甚至包括自己在内？这样的噩梦让人不冷而栗，让我们感到恐惧和不安。但是，为什么我们会梦到这些可怕的场景呢？

首先，这可能是我们心理上一些潜在的惧怕和焦虑的反映。有可能我们在现实生活中经历过一些刺激事件，比如痛苦的分手、亲人往世、面对挑战等等，这些经历让我们内心产生了一些扭曲和痛苦，而这些负面情绪可能在梦中显露出来。

其次，这也可能是我们的疲惫和压力的表现。假如我们的生活比较紧张，天天都有很多事情要处理，我们的大脑在睡眠时可能无法完全放松，从而导致稍微的睡眠阻碍，进而产生这样的恶梦。

最后，这可能也是我们在意识层面对生死问题的探求和担忧。生死是人类永恒的话题，每个人都会面对这个问题。由于我们对死亡的不确定性，有时候我们会在梦中想象自己和身边的人死往的场景。

那么，面对这些可怕的噩梦，我们应该如何应对呢？首先，我们需要熟悉到这只是一个虚幻的场景，不要过多担心和恐惧。其次，我们可以摘用一些放松的技艺，比如深唤吸、冥想、做瑜伽等，扶助我们在睡眠中达到更深的放松状态，从而减少出现这样的梦境的机率。

所以，梦到好多人惨死的场面，包括自己在内，可能是一些潜在心理问题和疲惫压力的反映，我们需要理解和应对。同时，我们也不要忘记，在现实生活中，我们需要珍惜每一个重要的人和每一个美好的时刻。