微波炉速食推荐？微波炉素菜谱？

微波炉速食推举？

芝士糯米饭团 这个饭团绝了,超级大的一个,里面的午餐肉超级大一块,还有芝士夹心,味道不错 比外面有的饭团好食多了 微波炉加热几分钟就可以食啦,炒鸡方便 几分钟就能搞早餐,省时省力,馅料也超足的,芝士食到嘴里也满口香,营养又健康

1. 推举使用微波炉进行速食。
2. 微波炉的加热速度快，可以快速加热食物，节约时间。
此外，微波炉还可以保持食物的湿润度，不易烤焦或变干，保持食物的口感。
3. 使用微波炉可以方便地加热各种速食食品，如方便面、速冻饺子等。
此外，微波炉还可以解冻食物，加热剩饭剩菜，提供了更多的食物抉择和便利性。

以下是几款适合微波炉速食的食品推举：

1. 罐装汤：罐装汤是很方便的微波炉速食食品，只需要将汤倒进微波炉专用容器中，加热后即可食用。可以抉择各种口味的罐装汤，例如番茄汤、鸡肉汤、蘑菇汤等。

2. 即食米饭：即食米饭是一种速食米饭，只需要将其放进微波炉内加热即可。可以抉择各种口味的即食米饭，例如糙米饭、绿茶米饭、椰浆香米饭等。

3. 蒸蛋：将鸡蛋打散加进少量盐、胡椒粉、牛奶等调料，放进微波炉专用容器中，加热1-2分钟即可。蒸蛋健康营养且简单易做。

4. 蒸煮蔬菜：将蔬菜切成小块放进微波炉专用容器中，加进少量水，盖上盖子后加热2-3分钟即可。可以抉择各种蔬菜，例如花菜、胡萝卜、豌豆等。

5. 速食面：速食面是一款方便易做的食品，只需要将面和调料包放进微波炉专用容器中，加水后加热即可。可以抉择各种口味的速食面，例如牛肉面、酸辣粉、海鲜面等。

以上是几款适合微波炉速食的食品推举，但是也要注重食品的营养和健康性，适量食用即可。

假如你有一个微波炉或一个小烤箱，以下是一些适合在寝室快速制造的速食推举：

1. 泡面：这是经典的寝室速食之一，只需要烧开水，然后将煮好的水倒在面上即可。你可以添加调味包或者自己加进蔬菜和肉类。

2. 意大利面：现成的即食意大利面在超市里比较轻易找到。只需要在微波炉或小烤箱中加热一下即可。也可以购买配好盒装酱料，搭配煮好的意大利面，即可享受美味的意大利面。

3. 冷冻饺子：在超市里买一包冷冻饺子并加热，或用微波炉或烤箱加热美食。

4. 蛋炒饭：用微波炉加热熟饭和蛋，然后加进适量调料和蔬菜即可制造美味的蛋炒饭。

5. 烤三明治：将面包涂上酱料和牛奶酪，加进火腿、蔬菜和其他你喜欢的配料，在小烤箱中烤制5到10分钟，直到面包变成金黄色。

6. 烤薯片：将薯片展在烤盘上，然后用调料和奶酪将其浸泡10分钟。然后在烤箱中烤制20到30分钟或直到薯片金黄色。

期看这些寝室速食推举对你有扶助！

微波炉素菜谱？

微波白果

原料：白果200克

做法：

1、将白果用刀背敲碎，保证每个都敲碎，不要有遗漏的，不然，在微波时会爆裂的；

2、将敲碎的白果在清水中浸泡湿，捞起，沥干水，展在平底盘中；

3、放进微波炉中，用小火叮3-5分钟即可。意见先用小火叮3分钟，然后关掉，打开看下，白果的裂口是否都涨开来可以看道白果的肉了。假如还没有，就再1-2分钟小火的往上加。

1、微波前先打湿白果，微波时用小火而不用大火，这样比较轻易掌握白果的干湿度；

2、白果每个都要敲碎了放进往，不要有遗漏的，不然会爆裂的；

3、食白果切忌天天不可超过10几颗。

10 有没有什么小食直接放进微波炉加热的直接食的？

冰冷的食品可以直接放进微波炉里面。不能放进的：

1、忌将肉类加热至半熟后再用微波炉加热：因为在半熟的食品中细菌仍会生长，第二次再用微波炉加热时，由于时间短，不可能将细菌全杀死。冰冻肉类食品须先在微波炉中解冻，然后再加热为熟食。2、忌再冷冻经微波炉解冻过的肉类：因为肉类在微波炉中解冻后，实际上已将外面一层低温加热了，在此温度下细菌是可以繁育的，虽再冷冻可使其繁育停止，却不能将活菌杀死。已用微波炉解冻的肉类，假如再放进冰箱冷冻，必须加热至全熟。3、忌油炸食品：因高温油会发生飞溅导致火灾。如万一不慎引起炉内起火时，切忌开门，而应先关闭电源，待火熄灭后再开门降温。4、忌超时加热：食品放进微波炉解冻或加热，若忘记取出，假如时间超过2小时，则应丢掉不要，以免引起食物中毒。5、忌用普通塑料容器：使用专门的微波炉器皿盛装食物放进微波炉中加热，一是热的食物会使塑料容器变形，二是普通塑料会放出有毒物质，污染食物，危害人体健康。微波炉使用注重事项：

1、微波炉要放置在平衡、通风的地方，后部应有不少于10厘米左右及顶部不少于5厘米的空间，以利于排气散热，且要远离带有磁场的家用电器，以免影响烹调效果。2、微波炉内的食物不要放得太满，以不超过容积的1/3为好。食物也不要直接放在转盘上，要用耐热的玻璃、陶瓷或耐热塑料做成的容器盛放。绝对不能用金属或搪瓷容器，也不宜用带有金属花纹的容器盛放。3、严禁用微波炉加热密封的食物，例如袋装、瓶装、罐装食品，以及带皮、带壳的食品，如栗子、鸡蛋等，以免爆炸污染或损坏微波炉。4、微波炉严禁空载使用。平时可在炉内预备一杯水(玻璃杯)，使用时拿出，加热完食物后再放进，以免空载烧坏微波炉。5、由于微波空透功率有限，对体积过大的食物，应当均匀分解(肉类3厘米左右，其他食品5-7厘米为宜)，以免食物生熟不均。加热整只鸡鸭等大件食物，最好加热一段时间后，将食物翻个身，使各部位可均匀加热。6、微波炉在使用过程中，应切实保护好炉门，防止因炉门变形或损坏而造成微波泄漏。更不能在炉门开启时，试图启动微波炉，这是十分危急的。7、抉择烹调时间宁短勿长，以免食物过分加热烧焦甚至起火。而重复加热十分方便。8、微波炉工作时，应远离炉体，虽有安全保险，还要防止万一发生微波辐射侵害人体。