蒸汗的注意事项和禁忌是什么？

蒸汗的注意事项和禁忌是什么？

蒸汗有很多好处。这是一种很多人喜欢的保持健康的方法。你可以一年四季蒸汗。虽然它有很多好处，但在蒸汗之前，你也应该了解一些注意事项和禁忌。例如，你应该在蒸汗之前洗澡并卸妆。蒸汗前最好不要洗头。你不能吃得太饱或空腹。对于体质差的人，最好不要蒸汗。