心里好累好压抑好想哭怎么办？

心里好累好压抑好想哭怎么办？

这种情况需要尽快发泄不良情绪，积极调整心态，如与他人交谈、外出玩耍、积极解决问题等，或通过看电影和听轻音乐来转移注意力和放松自己。一般来说，一段时间后，感到沮丧和想哭的情况会明显改善。