十条生活健康知识？

十条生活健康知识？

1、作息要有规律，早睡早起

2.饭后走一走，身体倍儿棒

3.荤素要搭配，营养润身

4.放松心态，放松心态，快乐心态

5、适当的太阳，补钙身体强壮

6.吃谷奶，钙足腿脚健康

7.劳逸结合，体质不会差

8.开心地笑，走路蹦蹦跳跳

9.家里的邻友情好，烦恼少了

10.多洗瓜菜，去除农药残留