时常觉得心里很难过，满满的悲伤，不由自主的流泪，但却不知道原因，这是为什么？

时常觉得心里很难过，满满的悲伤，不由自主的流泪，但却不知道原因，这是为什么？

不知道原因，应该是你忘记了原因。。。

然后情绪还在，，下面是曾仕强笔记2难过转化。把悲伤情绪转化为行动。

3哀伤失去自己已有的，或者想要的就会哀伤。难过难过就会接着哀伤。哀莫大于心死。不要压抑不要控制，发泄出来，但是要适可而止。

中庸之道，无过无不及。