心里有个坎，过不去怎么办？

心里有个坎，过不去怎么办？

心中过不去坎的解决办法如下：

1、接受和面对：学会面对现实，接受过去发生的事情，不要沉浸在自己的痛苦中，而是多想想解决问题的方法和方向。

2、倾诉：找一个值得信赖的人，向他/她倾诉自己的感受和经历，分享自己的痛苦和困惑，得到一些建议和安慰。

3、调整心态：试着从积极的角度看待问题，放下过去的邪恶和消极情绪，关注现在和未来，积极寻求解决方案，并为自己制定一些目标和计划。

4、寻求专业帮助：如果你不能调整情绪，走出低谷，你可以寻求专业心理咨询师或医生的帮助，以便更好地处理问题，恢复身心健康。

5、保持积极的态度：努力保持积极的生活态度，参加更多有益的活动，与他人交流互动，放松，逐渐摆脱困境。