十静十动原文？

十静十动原文？

释义：《黄帝内经》中的一种房中之术。

注音：shí jìng shí dòng

造句： 谁懂七损八益、十动十静之术？

《黄帝素女经》有十动十静，七损八益等强身壮体的技术，都是基于“无摇汝精”四个字。

父爱是一座山峰，让你的身心即使蒙受风霜雨雪也冷静动摇；父爱是一片大海，让你的灵魂即使碰到电闪雷鸣仍然仁厚宽容；父爱是广阔的大陆，即使在我一事无成的时刻，也会容纳我，把我纳入他温暖的胸膛。

养生先养身，养身先习动；养生先养心，养心先习静。有动有静，动静相济，一张一松，预防百病；动后血通，血通气行，气行神爽，祛病健康；静后而定，定后而安，安后神怡，无病健体。

生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。