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感觉好累好压抑,怎么办?

wolekan 12-31 3次浏览 1条评论

感觉好累好压抑,怎么办?

感觉好累好压抑,怎么办?

有这样的一种感觉,说明你其实想自己有所改变,这个时候,首先让自己好好的睡上一大觉,然后吃一顿美餐,过一段时间再去一个健身,让自己活的充实。

紧接着就是分析一下自己的现状,明确自己生活的一个目标,让自己有事干,就没有心思去感觉自己心累了。

生活过得很压抑好累怎么办
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独步清风
生活过得很压抑好累,这时候需要给自己一些时间和空间来放松和恢复,可以选择做一些喜欢的事情来缓解压力、提高心情指数;与亲朋好友交流排解心中烦恼以及寻求专业心理医生的帮助也是不错的选择.
独步清风2024-07-22 13:10:10回复