我的心好烦，我该怎么办？

我的心好烦，我该怎么办？

我的观点是

第一心好烦肯定是有心事了，心情不好就不要老纠结那件事。

第二心情不好就要想点开心的，这叫转移注意力治疗

第三心情不好可以看看韩剧发泄发泄，女孩子嘛哭出来好多了，要是男孩子就去健身房跑跑步打打拳女的也可以还可以减肥一举两得，

第四做点自己开心的事或者吃点爱吃好吃的，但是千万不要暴饮暴食因为心情不好不要吃的特多多到自己难受