我老是心情不好爱哭怎么办？

我老是心情不好爱哭怎么办？

多想想开心的事情，心情不好，原因是什么？找到根源，就好解决问题了。

哭也是发泄的一种方式，心事闷在心里，时间久了会生病的，偶尔哭一下也挺好。不忙碌时多出去走走，晒晒太阳，看看花草树木，呼吸新鲜空气，心情就会好很多。

美食与充足的睡眠，可以治愈烦躁的心情。