13岁的女孩经常感到沮丧怎么办？一到学校，我就害怕压抑和胡思乱想

13岁的女孩经常感到沮丧怎么办？

13岁的女孩很容易产生心理波动，找出原因，可以很好地解决。这个年龄的女孩感到沮丧的原因只有几个，一个是生理变化，第二个性征的出现可能会让她们有恐慌的异常反应。

二是来自学业负担的压力。这个年龄应该是初中。随着课程的增加和学习方法的变化，他们会感到不舒服。

第三，来自外界的干扰，刚进入青春期的孩子总是对异性朋友好奇，非常害怕，这是一种正常的反应。

因此，作为父母，我们应该多与孩子沟通，让他们正确理解身心的正常变化。我们不能盲目地指责甚至残忍地压制他们，鼓励他们多读书，多锻炼，多与同学沟通，慢慢走出压抑的心情。

13岁的女孩经常感到沮丧。很大一部分人来月经的时候，总是喜欢胡思乱想一些不好的事情，压抑自己，情绪不稳定。如果是这样，建议好好休息，或者多找点事做，让自己忙起来，没时间胡思乱想。

13岁的女孩应该活泼开朗，无忧无虑，不要压抑自己，有什么，你可以和朋友和父母沟通，引导自己，分散注意力，做一些能让自己快乐的事情。