怎样才能不生气、保持好心态？调整心态莫生气？

怎样才能不生气、保持好心态？

一平心静气有自我调整的能力，人都有生气的时候如果保持好的心态就要好的心里素质有足够的控制能力，和调整能力，当一件事让您特别生气时，您不妨想想如果我是他会怎样，換位思考会帮您消气。

二处事不惊保持心态平衡。当一件事让您要发火时您不妨冷静一会仔细想一想有没有必要这样做会怎样。这样刚刚燃起的怒火会压下去。

要保持好心态，不生气得有一个修练的过程，只有经历过生活的磨练，风吹雨打之后，才会逐步沉稳下来，心胸开阔，大度起来，变得百毒不侵。

生活中一些恩恩怨怨没什么了不起，做自已，时刻保持好心情才是最重要的。

调整心态莫生气？

一、承认别人的优秀，承认自己的平凡。

人生，修炼一种心态，提高自己的格局，在与别人相处的时候，承认别人比自己优秀，也承认自己的平凡，接纳自己的平凡，不要觉得别人比自己优秀就生气，就嫉妒别人。

人有好胜之心是正常的，但是要懂得尊重别人，光明正大做人做事，不能因为别人比自己优秀就见不得别人的好，就在背后跟别人较劲，这是没有本事的人才会如此。

真正有修养的人，是会比较谦虚的，可以看清别人的优秀，也可以看清自己的平凡，从而更好地生活，不跟别人争，也不去跟别人比较，而是对自己的生活乐之不疲。若是一个人见到别人比自己优秀了，就生气，就发脾气，可想而知，这样的人，是没有好心态的，因为别人而跟自己较劲，根本就不值得。

心态一定要放平，别人有的，自己不羡慕，因为自己有的，别人也不一定会有，人无完人，何必生气呢。

二、感恩生活中的所有。

生活，是一地鸡毛，什么事情都有。生活更是难以顺遂的，总会遇到不如意的事情。然而好的坏的，都是生活的赐予，不必为了一点小事就计较，就生气，生气就是跟自己较劲，就是惩罚自己。

人生如果什么事情都去计较，都去争个对错，那么所有的时间都会被这些烂事而纠缠，自己根本就没有时间开心。

人生，要懂得感恩生活，生活有顺有逆，不管是哪个，我们都要保持一颗平常心，好好生活，只有善待生活的人，才会被生活温柔以待，所以，少一点生气，多一点包容和理解，少一点苛刻，多一点宽容和知足，那么人开心了，还怎么会有时间生气呢。

三、遇到问题就要积极去解决。

当人遇到事情的时候，一上来的就是情绪，或是激动，或是暴躁，或是哭泣，或是发脾气。其实不懂得控制情绪的人，才会一看到事情不是自己想要的结果，就生气，就发脾气，这样只会让问题变得更加糟糕。遇到事情，就要先解决事情，这样才能让别人信服自己，而遇到事情，先发脾气的人，永远是没有本事的人。

真正有修养，有格局的人，是不动声色的，他们在遇到问题的时候，往往是收起自己的情绪，不会随便发脾气，更不会当着别人的面生气，而是等无人的时候，自己解决好情绪。

所以，当人生气的时候，最容易看出一个人的修养，学会和颜悦色的人，才是真正有修养的人。

四、退一步海阔天空，忍一时风平浪静。

一个人遇到事情的时候，当利益被侵犯的时候，最容易看出一个人的人品和心胸。人品好的人，心胸也很宽广，遇事冷静，不会大动肝火，而是学会理智处理问题，不会跟别人计较太多，懂得忍让，心平气和处理好事情。

所以，遇事能够镇静从容，不发脾气的人，是心胸宽广的彰显。人这一生，别再生气了，不与人争，远离是非，不跟别人生气，不冲别人发脾气，善待别人就是善待自己。

凡事不要太较真，学会看淡看轻，学会放宽心，人才会轻松，幸福才触手可及。