你对100条养生常识了解多少？中国养生经典图片

你对100条养生常识了解多少？

2、胖大海泡茶不宜长期饮用

3、感冒时不宜喝苦丁茶

4、胆固醇高的人少吃鱿鱼

5、水母皮能治高血压

6、吃太多的肉对身体有害

7、骨头汤骨折初期不宜饮骨头汤

8、经常喝豆浆更健康

9、豆浆不应与红糖鸡蛋一起饮用

10、白酒不应该代替料酒做饭

11、深呼吸不利于老年人的健康

12、老人应该先吃早操

13、运动后喝一杯牛奶

14、多喝水可以预防肾结石

15、充足的睡眠对健康有益

16、情绪低落会导致胃病

17、手机贴膜会伤害眼睛

18、员工不应该在办公室吃午饭

19、午睡有助于预防冠心病

20、不宜用沸水煎中药

21、服用中药时不宜加糖

22、不能用95%的酒精消毒

23、日照每天过三个小时才算健康的住宅

24、破损瓷砖辐射较大

25、卧室窗户的缝有助于睡眠

26、清晨不宜开窗通风

27、热水袋比电热毯更健康

29、筷子最好半年换一次

30、牙龈出血应尽快更换牙刷

31、正确刷牙比选择牙膏更重要　

32、起床时不要立即叠被子

33、晒被子不能拍打

34、空腹时不宜喝蜂蜜

35、喝蜂蜜可以解酒

37、以素食为主更适合中国人

38、海带可预防高血压

39、用冷水洗脸有很多好处

40、用温水刷牙

41、用40度热水洗脚

42、脚冷容易感冒。

43、咀嚼食物可以防止大脑老化

44、早上晒太阳有利于冬天的健康

45、翘二郎腿会影响健康

46、戴帽子不要太紧

47、经常梳头对健康有益

48、长时间微笑对健康有好处

49、强忍泪等于慢性自杀

50、小便时咬紧牙齿有益健康

51、打喷嚏时不要捂住嘴

52、早晨一杯水很重要

53、白开水三天以上不能喝

54、晚饭后两小时喝酸奶最好

55、不能空腹喝酸奶

56、喝完牛奶后，应该喝白开水

57、每天喝一杯咖啡有很多好处

58、趁热喝咖啡

60、喝下午茶有助于增强记忆，不要用保温杯喝茶

61、冬季养生宜多吃热粥

62、冬季洗澡次数不宜过多

63、冬天不宜长时间待在温暖的房间里

64、冬季雾气不宜长时间停留

65、冬天，围巾不应该用作口罩

66、冬季早晨不宜洗头

67、健身前热身活动非常重要

68、运动损伤应“冷”处理

69、适当的步行可以使大脑更年轻

70、步行最有利于中老年人的健康

71、海鲜不宜喝啤酒

72、吃鱼可以保持血管年轻

73、鱼刺卡喉不宜醋疗

74、饭菜不宜“趁热吃”

75、多吃黑色食物可以补肾

76、多吃玉米有很多好处

77、开口糖炒板粟不宜食用

78、不要先放盐炖鸡汤

79、发烧时不要吃鸡蛋

80、茶叶蛋不宜多吃

81、馒头比米饭补锌更好

82、粥和蔬菜不能放碱

83、粽子营养全面

84、吃葡萄有利于护肝

85、吃草莓有助于预防辐射

86、甘蔗被称为“补血果”。感谢您的耐心阅读。如果您想了解更多关于健康的干货，请留言关注咕咚健康助手！你的赞美是对我最大的鼓励~

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俗话说，春捂秋冻，秋天适度忍受一些寒冷，有利于提高皮肤和鼻粘膜的耐寒性。但是，对于老年人、儿童、学生和身体虚弱、患有各种慢性病的人，要注意防寒保暖，防止冻结。寒露季节应合理安排在日常生活中。当温度下降和空气干燥时，感冒病毒的致病性会增强。当环境温度下降时，人体肾呼吸道的抗病能力就会下降。因此，为了预防感冒，要及时换衣服。随时准备急救药物，防止气温骤降引起的哮喘、中风、心肌梗死等突发疾病。