吃五谷生百病这话是什么意思？百病食疗养生大全

吃五谷生百病这话是什么意思？

吃五谷生百病这话是错误的。
因为五谷包括大米、小麦、玉米、高粱、谷子等，这些谷类食物既是我们身体所需的主要食物来源，也是草食性动物的主要食物，有着重要的营养价值。
相反，过度的食用肉类、油脂、糖等高脂高热量食物才容易导致身体出现各种疾病。
因此，正确的饮食习惯应该是多吃谷类、蔬菜、水果和低脂肪的蛋白质，合理搭配食物营养，才能维持身体健康。

"人吃五谷生百病"指吃五谷滋养身体，同时病从口入也难免生各种疾病。五谷：谷物的通称，泛指粮食。出处：王树山《夕阳无限》三编二三章："人身体的能量，是靠食物来提供营养的。'人吃五谷生百病'，是说饮食得其道，就能养人；饮食不得其道，就能伤人。