为何感觉生活中那么多无奈，好迷茫啊

为何感觉生活中那么多无奈，好迷茫啊

谢谢邀请，生活让你觉得无奈，让你觉得迷茫，而且你觉得那么多，我想这个问题我们是不是可以这样考虑解决。

首先，让我肯定和欣喜的是，你是一个善于思考，热爱生活、积极关注生活的人，如果一个对生活无所谓，处于麻木不仁状态的人，根本就不会有这样那样的无奈与迷茫，所以，恭喜你，你已经离自己正确的方向只有一步之遥了。

第二，我们首先要冷静下来，放平心态。就是说我们首先跳出这种情绪之外，别去想自己有多无奈和迷茫。我们最要紧的是去接纳这种情绪，即这种情绪在我身上出现，别人身上同样也会出现，这是一个常人都会有的情绪，把它视作正常现象，就好像我们在生活中会偶尔伤风感冒一样，吃五谷杂粮哪有不感冒的呢?同样，生活在纷繁复杂的社会哪有不会有这样那样的情绪产生呢。人生不可能时时处处都完美，神仙还会发愁呢。这就为什么是我们经常感到无奈和迷茫的原因

第三，下一步的问题来了:为什么单单是我们感到无奈很多。每一个人对于生活中的挫折的防御能力是不一样的。心里强大的人，对于这些失败、无奈就感到不是什么大不了的，而心里脆弱的人则与此相反，抗挫能力明显就低了许多。还有，我们身边的朋友、亲人，在我们身处逆境的时候，是否能够积极主动真诚的帮助我们，这些外部支持有时候也很重要。另外，在我们感慨的时候，是否只想去外归因，也应该找找自己的原因，是不是我们的能力不足，是不是我们在许多方面还存在着缺失呢?因此，我们对待生活中的无奈，感觉很多，甚至有一种不可抗拒的无助，就是这个原因。

第四，关键的问题是解决。其实，我相信，看这个地方，你是否已经感到问题已经解决了一半了呢?显然，就是针对原因，找对策。对策有三:一是从自己身上找原因，提升自己的实力，要提升实力就要不断地学习。二是放宽心态，乐观的生活，有时候难得糊涂可能也是回旋之术。三是我们一定要多和朋友、亲人保持亲密关系。让自己的社会支持足够广泛，这样，在我们面对困境时，就不是我们一人了，而是亲戚朋友和我们一起面对了，这就有效地分解了压力。