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每天焦虑很累,很难受,每时每刻都在担心该怎么办

wolekan 02-06 2次浏览 0条评论

每天焦虑很累,很难受,每时每刻都在担心该怎么办

每天焦虑很累,很难受,每时每刻都在担心该怎么办

这是心态问题,你可以适当的放松,做一些有意义的事情!每天可以给自己制定一个计划,让自己的一天过得充实,这样可以较少你焦虑的注意力。有什么心里话不要憋在心里,可以找父母,朋友,闺蜜来谈谈心,和他们倾诉,或者你不太想倾诉就可以写写日记。把自己的心里话写成信的形式。再或者去看看心里医生。不要担心有的没的,做好自己,放宽心态,放松心情!祝你早日摆脱这个烦恼😊

经常焦虑难受
有做过蜜雪冰城的吗,可以做吗 请教专业心理医生,长期焦虑会不会导致全身疲倦不堪,四肢无力
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