请教专业心理医生，长期焦虑会不会导致全身疲倦不堪，四肢无力

请教专业心理医生，长期焦虑会不会导致全身疲倦不堪，四肢无力

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首先肯定的是长期的焦虑不安会引起更多生理上的疾病，这就是所谓的心理导致的生理疾患。睡眠障碍、精神萎靡、情绪低落等一系列亚健康最终会使躯体器官病变。焦虑引起身体疲惫不堪，主要是睡眠障碍和心情压抑所致，你还是要慢慢的找原因摆脱这种焦虑的状态。

适当的参加体育锻炼，这样可以释放、激发体内脑内的肾上腺素、多巴胺等兴奋激素。

积极参加社交活动，与人多交流、多认识交往新朋友，理清自己的特长针对性与人沟通。

多读书多看报，开阔视野；多接触正能量或积极向上的东西。

寻求专业医生或心理辅导机构，针对性解决你焦虑的问题。

焦虑是心理疾病，属于精神疾病的范畴。当然也有生理和病理之分。比如突发事件、家庭事业的变故等等，都会引起焦虑，长时间的焦虑就会使人抑郁。希望你早日摆脱这种负面情绪，回归心理的健康！