你们有那种很烦，焦虑，狂躁，想哭的情况吗？怎么解决

你们有那种很烦，焦虑，狂躁，想哭的情况吗？怎么解决

这种情况是哺乳动物的本能反应。解决思路是平时就要培养兴趣爱好，多做志愿者，当然最直接的方法是好好吃一顿，以肉蛋奶为主，让大脑神经系统有力量处理问题。但是当今大多数人采取了错误的方法，比如大量吃甜食变胖，找茬吵架，暴力宣泄，构成犯罪。